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2009-07-16T15:38:00+02:00

SMOOTHIE MELON-PECHE ET SON CROQUANT....

Publié par LATIFA
Il fait trop chaud pour travailler..... oui.... j'ai pu profiter d'une longuuuuuuuuue sieste de mon petit bout d'amour pour me faire un kiff, un bon smoothie bien frais et plein de vitamine (donc bon pour mon régime).


Sur la photo on voit pas trop, mais la couleur c'est un jolie rose !!!

Ingrédient :

- 1/2 melon bien mur
- 1 pêche
- 1 petit verre de lait
- 2 càs de fromage blanc 0% MG
- 1 càs de miel
- 1 càs de muslie (de votre choix)

Facile, mettre les fruits coupés en morceau dans le blender, le lait, le fromage blanc et le miel.
Bien mixer.

Servir frais avec sur le dessus du muesli pour le côté croquant.

C'est un bon dessert ou goûter pour les enfants (équilibré).


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commentaires

yasminou 09/08/2009 11:24

j'adore ce que tu as fait, et en plus tu l'as  mis agréablement en valeur pour encore plus de gourmandise!!!

cathy 07/08/2009 19:01

Idéal à cette saison le smoothie a beaucoup de succès à la maison, melon/pêche un duo délicieux!

Aude 16/07/2009 20:10

c'est tout a fait ce qu'il me faut, sauf que mes ti loups à moi ils ne me font pas l' honneur de faire une grosse sieste !! Bisous

LATIFA 16/07/2009 21:11


les longue siestes sont assez rare chez mon pti loup... du coup quand il en fait une j'en profite !


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